ارتباط کم خوابی با دیابت نوع 2 و چاقی
17فوریه 2015- بر اساس یک تحقیق جدید کم خوابی با ایجاد چندین عامل در بیماریهای متابولیک نظیر دیابت نوع 2 و چاقی ارتباط دارد.
در این مطالعه که نتایج آن در مجله ی Proceedings of the National Academy of Sciencesمنتشر شده است، تأثیرات محدودیت خواب به جای محرومیت از خواب بروی موش های صحرایی و انسان آزمایش گردید.
محققان دریافتند که محدود کردن خواب سبب تغییر روش متابولیسم چربیها در بدن می شود و این موضوع سبب ایجاد استرس اکسیداتیو سیستمیک می گردد. هم استرس اکسیداتیو و هم متابولیسم چربیها ازعوامل اصلی در بروز بیماریهای متابولیک نظیر دیابت نوع 2 و چاقی هستند.
دانشمندان درطی یک دوره ی پنچ روزه خواب شبانه را در موشهای صحرایی و انسانها محدود کردند. دانشمندان به بررسی محدودیت زمان خواب پرداختند زیرا محدودیت زمان خواب ازمحرومیت از خواب در دنیای واقعی نزدیکتر است و میلیونها نفر هر روزه این مسئله را تجربه می کنند.
سپس دانشمندان به مقایسه ی مقدار متابولیتهای افرادیکه دچار محدودیت زمان خواب بودند با افرادیکه مقدار خواب آنها طبیعی بود، پرداختند(هم درانسان و هم درموش های صحرایی).
اکثر متابولیتهای افرادیکه دچار محدودیت خواب شده بودند را چربی یا ترکیبات مرتبط با اسیدهای چرب تشکیل می داد.
محققان دانشگاه Groningenمی گویند: درحالیکه ما هنوز نمی دانیم چرا چربها درهر دو گونه (انسان وموش صحرایی) تغییر کرده است اما باتوجه به ارتباط اپیدمیولوژیک بین محدودیت خواب واختلالات متابولیک نظیر دیابت نوع 2، چاقی وسندرم متابولومیک، این گونه تغییرات بسیار جالب توجه می باشند و حتماً ارتباطی بین این دو وجود دارد. دراین تحقیق نشان داده شد که ممکن است بین تأثیرات کاهش خواب و اختلال عملکرد متابولیک از جمله دیابت نوع 2 و چاقی ارتباطی وجود داشته باشد.
پرفسور Sehgalاز دانشکده ی پزشکی Perelmanدردانشگاه پنسیلوانیا می گوید: نتایج این تحقیق با نتایج تحقیقات دیگر دراین زمینه سازگار است، مطالعات نشان می دهد یکی از اعمال خواب تجدید قوای بدن و ترمیم است که شامل پاکسازی متابولیتها از مغز و بازگرداندن شرایط به حالت تعادل درآنتی اکسیدانها در بافتهای محیطی است، درحالیکه کاهش مدت زمان خواب سبب القا وضعیت متابولیکی اکسیداتیو می شود که با بیماریهای متابولیک مرتبط است.
منبع:
www.diabetes.co.uk/news/2015/feb/lack-of-sleep-could-be-linked-to-development-of-type-2-diabetes-and-obesity-99633508.html